Tampang.com | Minuman berpemanis seperti boba, es kopi susu, teh kekinian, dan soda menjadi bagian dari gaya hidup urban masyarakat Indonesia, terutama di kalangan muda. Meski nikmat dan dianggap tren, konsumsi gula berlebihan dari minuman ini kini menjadi perhatian serius para ahli kesehatan.
Konsumsi Gula Melampaui Batas Aman
Menurut data Kementerian Kesehatan, rata-rata konsumsi gula masyarakat Indonesia kini mencapai 61 gram per hari, melampaui rekomendasi WHO yang menetapkan batas aman maksimal 50 gram per hari. Sebagian besar asupan gula berasal dari minuman berpemanis.
“Minuman manis ini mengandung gula tersembunyi yang jumlahnya tidak disadari konsumen. Bahkan satu gelas minuman boba bisa mengandung hingga 20-30 gram gula,” jelas Rini Wulandari, ahli gizi dari RSUP Fatmawati.
