Selain itu, smoothie buah beri merupakan minuman enak yang penuh dengan serat larut dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan jantung. Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry memiliki manfaat dalam membantu menurunkan kolesterol.
Jus jeruk juga dikenal memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol total dalam darah, karena kandungan vitamin C dan flavonoid di dalamnya. Sedangkan jus delima mengandung antioksidan polifenol yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan arteri.
Selain minuman berbasis buah-buahan, smoothie bayam dan pisang juga dapat menjadi pilihan yang baik karena kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menurunkan kolesterol, sementara susu kedelai mengandung protein kedelai yang efektif dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Dengan memasukkan beberapa minuman enak ini ke dalam diet sehari-hari, Anda tidak hanya menikmati rasa yang lezat namun juga menjaga kesehatan jantung Anda. Konsistensi dalam mengonsumsi minuman-minuman ini akan membantu Anda dalam mengontrol kadar kolesterol dan meningkatkan kualitas hidup.
