Masa kerja yang panjang hingga usia 65 tahun dapat meningkatkan usia seseorang menjadi lebih panjang. Hal ini seperti yang dilakukan para penduduk di Jepang yang giat bekerja hingga usia senja. Orang yang bekerja dengan tujuan hidup untuk hari ini, esok hingga beberapa tahun kedepan dapat membuat seseorang bersemangat ketika bangun di pagi hari.
4. Berlibur
Sebuah penelitian Framingham Heart Study in Boston yang dilakukan di studi pusat penelitian kesehatan jantung, Amerika Serikat, menyimpulkan jika orang yang mengambil cuti untuk liburan panjang minimal sekali dalam satu tahun akan mengurangi risiko serangan jantung sebesar 20 %. Serangan jantung merupakan pembunuh paling mematikan saat ini. Luangkanlah waktu untuk berlibur agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.
