1. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter
Sebelum memulai konsumsi tepung umbi garut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
2. Hindari Konsumsi Berlebihan
Meskipun memiliki manfaat bagi kesehatan, konsumsi tepung umbi garut dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau kembung.
3. Pilih Produk Berkualitas
Pilihlah produk tepung umbi garut yang berkualitas dan terjamin keamanannya. Pastikan untuk membeli dari produsen yang terpercaya dan memiliki sertifikasi dari lembaga yang berwenang.
Dengan mengonsumsi tepung umbi garut secara teratur dan memperhatikan cara konsumsinya, Anda dapat memanfaatkan khasiat dari bahan alami ini untuk membantu mengatasi masalah asam lambung dengan lebih aman dan efektif.
