2. Tambahkan ke Makanan
Tepung umbi garut juga dapat ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari, seperti bubur, smoothie, atau sereal. Dengan cara ini, Anda dapat mengonsumsi tepung umbi garut tanpa perlu merubah kebiasaan makan Anda.
3. Konsumsi sebagai Suplemen
Bagi yang ingin mendapatkan manfaat tepung umbi garut dengan lebih praktis, tersedia juga suplemen tepung umbi garut dalam bentuk kapsul atau tablet. Suplemen ini dapat membantu Anda mendapatkan dosis tepung umbi garut yang tepat tanpa perlu repot menyiapkannya.
Perhatian dalam Konsumsi Tepung Umbi Garut
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi tepung umbi garut juga perlu diperhatikan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi tepung umbi garut adalah sebagai berikut:
