Selain itu, tepung umbi garut juga mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan. Hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus, sehingga dapat memperbaiki fungsi pencernaan dan meningkatkan kesehatan lambung. Terlebih lagi, kandungan serat dalam umbi garut juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya asam lambung.
Cara Konsumsi Tepung Umbi Garut untuk Menyembuhkan Asam Lambung
Tepung umbi garut dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, tergantung pada preferensi dan kondisi kesehatan masing-masing individu. Berikut adalah beberapa cara konsumsi tepung umbi garut untuk menyembuhkan asam lambung:
1. Minum dengan Air
Tepung umbi garut dapat dicampur dengan air hangat atau jus buah segar untuk dikonsumsi. Campurkan satu hingga dua sendok makan tepung umbi garut ke dalam segelas air hangat atau jus buah, aduk hingga larut, dan minum secara teratur setiap hari.
