Otak manusia membutuhkan air untuk bekerja dengan optimal. Kekurangan cairan dapat menyebabkan gangguan pada fungsi kognitif, mempengaruhi daya ingat dan konsentrasi. Dengan memastikan asupan cukup air putih, fungsi otak dapat ditingkatkan, membuat pikiran tetap jernih dan konsentrasi terjaga.
3. Membantu Pencernaan dan Metabolisme
Air putih membantu dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Dengan cukup minum air putih, proses metabolisme juga dapat berjalan lancar. Kelebihan air putih juga membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
4. Mengoptimalkan Fungsi Ginjal
