Salah satu fungsi ginjal adalah menyaring limbah dan racun dalam tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup, ginjal dapat bekerja lebih efisien dalam menyaring limbah dari darah. Ini dapat mencegah terjadinya batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
5. Mempertahankan Kesehatan Jantung
Air putih membantu tubuh untuk menjaga viskositas darah yang tepat, sehingga mempermudah aliran darah dan beban kerja jantung. Dengan demikian, asupan air putih yang cukup dapat membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
6. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
