4. Mengurangi Risiko Komplikasi Kehamilan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen tertentu dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia dan kelahiran prematur. Misalnya, asupan kalsium yang memadai dapat membantu mencegah preeklampsia, suatu kondisi berbahaya yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ.
5. Memastikan Kecukupan Gizi bagi Ibu Vegan/Vegetarian: Bagi ibu yang menjalani diet vegan atau vegetarian, suplemen vitamin B12 dan zat besi sangat penting karena nutrisi ini umumnya ditemukan dalam produk hewani. Dengan suplemen yang tepat, ibu dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung kehamilan yang sehat.
Risiko Konsumsi Suplemen Selama Kehamilan
1. Overdosis Vitamin dan Mineral: Salah satu risiko utama mengonsumsi suplemen adalah overdosis. Misalnya, terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan cacat lahir dan keracunan hati. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter.
2. Interaksi dengan Obat Lain: Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat lain yang sedang dikonsumsi ibu hamil, yang dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. Misalnya, suplemen vitamin K dapat mengganggu efektivitas obat pengencer darah.
