2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah blewah sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga penglihatan agar tetap tajam dan mencegah gangguan mata yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A.
3. Mengandung Antioksidan
Buah blewah mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan merusak sel-sel tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam buah blewah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.
