Diare pada anak merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Biasanya, diare anak akan sembuh dengan sendiri dengan istirahat cukup. Ini juga akan perlahan membaik ketika Mom memberikan makanan yang tepat untuknya. Makanan yang tepat akan mengatasi masalah diare anak. Sebaliknya, makanan yang kurang tepat bisa memperparah diare anak.
Mengutip dari laman parents.com, ada beberapa makanan yang sebaiknya diberikan ke anak untuk mempercepat pemulihannya. Dan ada pula beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk diberikan ke anak. Berikut beberapa makanan tersebut.
Makanan untuk Anak Diare
Diare menyebabkan ketidaknyamanan pada anak. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya diberikan ke anak karena ini bisa mengatasi masalah diare anak. Makanan ini bermanfaat menutrisi tubuh anak. Ini juga bermanfaat mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh anak.
- Pisang. Makanan pertama yang sebaiknya diberikan ke anak saat diare adalah pisang. Pisang adalah buah yang mudah dicerna.
- Cracker. Makanan selanjutnya ada cracker. Cracker mengandung natrium atau sodium yang diperlukan tubuh saat diare. Cracker adalah pilihan makanan sehat dan juga lezat yang berpotensi besar disukai anak-anak.
- Nasi putih. Berikan nasi putih ke anak saat ia diare. Nasi putih mudah dicerna dan bermanfaat mencegah feses jadi lebih cair. Nasi putih baik untuk segala usia termasuk usia balita.
- Kentang. Kentang adalah makanan yang sebaiknya diberikan ke anak saat diare. Kentang mengandun kalium yang sangat dibutuhkan selama diare. Sebaiknya kentang dikupas dan dimasak dengan cara dikukus atau direbus sebelum diberikan ke anak.
- Protein. Makanan yang mengandung protein seperti telur, ikan dan daging sebaiknya juga diberikan ke anak yang sedang diare. Agar manfaat makanan ini lebih maksimal, sebaiknya makanan ini dimasak dengan cara disup atau dikukus.
- Buah apel juga menjadi makanan yang sebaiknya diberikan ke anak sata diare. Buah apel mudah dicerna dan mengandung berbagai nutrisi terbaik untuk tubuh. Buah apel mengandung serat larut yang berfungsi mengatasi diare.
