Last but not least, menghindari makanan yang mengandung gula tambahan, makanan olahan, dan lemak trans sangatlah penting. Makanan tersebut dapat memicu peradangan dalam tubuh. Memilih makanan yang minimally processed dan menambah variasi sayuran serta sumber protein yang sehat akan membantu memelihara kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengintegrasikan makanan yang kaya akan nutrisi dan sifat anti-inflamasi ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat mendukung tubuh dalam mengatasi radang dengan lebih efisien. Hal ini tidak hanya akan memberikan manfaat kesehatan dalam jangka pendek tetapi juga dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dalam jangka panjang.
