7. Jeroan
- Alasan: Jeroan mengandung kadar vitamin A yang tinggi. Konsumsi vitamin A dalam jumlah berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir.
- Alternatif: Batasi konsumsi jeroan.
8. Buah-buahan dan Sayuran yang Tidak Dicuci
- Alasan: Buah-buahan dan sayuran yang tidak dicuci dengan bersih dapat mengandung bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil.
- Alternatif: Cuci buah dan sayuran dengan bersih sebelum dikonsumsi.
Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi selama kehamilan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Dengan menghindari makanan yang berpotensi membahayakan, ibu hamil dapat menjaga kesehatan dirinya dan calon bayinya.
