Dampak Jangka Panjang dari ‘Makan Demi Konten’
Motivasi di balik konsumsi makanan viral kadang bukan karena lapar, melainkan demi konten media sosial. Tantangan makan pedas atau porsi besar menjadi ajang hiburan, tetapi justru bisa membahayakan kesehatan.
“Saya pernah coba tantangan minum boba 1 liter hanya demi views. Setelahnya saya merasa pusing dan mual selama dua hari,” kata Riko, 24 tahun, konten kreator kuliner.
Dr. Hadi menekankan bahwa efek jangka panjang dari kebiasaan seperti ini bisa berbahaya, mulai dari gangguan pencernaan, perlemakan hati, hingga ketidakseimbangan elektrolit akibat makanan ekstrem.
Kesadaran Nutrisi Harus Tetap Jadi Prioritas
Meski tak ada salahnya mencoba hal baru, masyarakat perlu bijak dalam menanggapi tren makanan. Membaca kandungan nutrisi, membatasi konsumsi makanan tinggi kalori, dan menjaga pola makan seimbang adalah kunci menjaga kesehatan di tengah gempuran konten kuliner.
