Produk susu rendah lemak seperti susu skim, yoghurt rendah lemak, dan keju rendah lemak mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi produk susu rendah lemak secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Konsumsi bawang putih mentah atau dimasak dapat menjadi bagian dari strategi diet sehat untuk penderita hipertensi.
Teh Hijau
