Tampang.com - Postur tubuh yang ideal merupakan idaman setiap orang. Bukan hanya memperindah penampilan ternyata berat badan ideal pun sangat mepengaruhi kesehatan. Biasanya banyak orang yang melakukan diet ketat untuk menjaga berat badan. Padahal nyatanya ada langkah yang lebih mudah yaitu dengan berjalan kaki.
Jalan kaki sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung serta menurunkan berat badan. Nah agar jalan kaki lebih efektif menurunkan berat badan, perhatikan cara berikut ini :
1. Tambah kecepatan
