Meningkatkan kesehatan jantung Anda tidak harus sulit. Dengan mengadopsi langkah-langkah sederhana seperti makan makanan sehat, rutin berolahraga, menjaga berat badan, menghindari merokok dan alkohol berlebihan, serta mengelola stres dengan baik, Anda dapat memberikan perlindungan ekstra bagi jantung Anda. Mulailah dari sekarang untuk membuat perubahan positif dalam gaya hidup Anda dan nikmati manfaat kesehatan jantung yang berkelanjutan.
