Solusi: Alihkan ke Kebiasaan Lebih Sehat
Daripada terus-menerus mengandalkan kopi, pekerja disarankan untuk mengatur waktu istirahat secara disiplin, rutin melakukan peregangan ringan, serta memperbanyak konsumsi air putih dan buah segar. Meditasi dan teknik pernapasan juga terbukti efektif meredakan stres tanpa efek samping.
