Apakah kamu sering merasa badan cepat lelah dan sering ngantuk? Banyak orang menganggap hal ini sebagai masalah sepele yang mungkin akan hilang dengan sendirinya. Sebagian orang bahkan memilih untuk mengatasi rasa lelah dan ngantuk dengan mengonsumsi minuman berkafein, karena dipercaya dapat memberikan efek penambah energi. Namun, tahukah kamu bahwa badan cepat lelah dan sering ngantuk bisa menjadi pertanda dari penyakit tertentu yang memerlukan perhatian serius?
Berlebihan dalam melakukan aktivitas dan kurangnya istirahat yang cukup merupakan salah satu penyebab utama dari badan cepat lelah dan sering ngantuk. Kondisi tubuh yang dehidrasi dan kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan gejala tersebut. Selain itu, kebiasaan mengonsumsi terlalu banyak kafein, obesitas, serta melakukan diet yang tidak tepat juga dapat menjadi pemicu utama dari kelelahan dan ngantuk yang sering dirasakan.
