Tampang.com | Di era kerja digital seperti sekarang, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Kebiasaan duduk terlalu lama ini ternyata bisa menimbulkan dampak serius bagi kesehatan, terutama jika tidak diselingi aktivitas fisik.
Ancaman Nyata dari Gaya Hidup Sedentari
Penelitian menunjukkan bahwa duduk selama lebih dari 6 jam sehari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas, dan bahkan beberapa jenis kanker. Selain itu, otot menjadi lemah, sirkulasi darah terganggu, dan postur tubuh memburuk.
