Tampang.com | Aktivitas duduk yang terlalu lama—baik saat bekerja, menonton, atau bermain gawai—ternyata bisa memberikan dampak serius bagi kesehatan. Meski terlihat sepele, gaya hidup sedentari ini diam-diam dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, bahkan kematian dini.
Risiko Kesehatan yang Mengintai dari Kursi
Tubuh manusia didesain untuk aktif bergerak. Ketika kita duduk terlalu lama, peredaran darah melambat, otot melemah, dan metabolisme pun terganggu. Penurunan aktivitas ini menyebabkan kadar kolesterol jahat dan gula darah meningkat, dua faktor utama pemicu penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
