Rendah Kalori
Buah ini cocok dikonsumsi untuk orang yang sedang diet. Terdapat sekitar 63 kalori per 100 gram buah manggis. Buah manggis tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Buah ini mampu mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13% dari setiap 100gramnya.
Vitamin B Kompleks
Buah manggis mengandung vitamin B kompleks seperti folat, thiamin dan niacin. Vitamin ini berfungsi sebagai kofaktor dalam memetabolisme protein, karbohidrat dan lemak.
Adapun manfaat dari kulit buah manggis, antara lain :
Obat Diare
Hasil rebusan daun manggis dan kulitnya dapat mengatasi berbagai gejala seperti menurunkan demam, sariawan, mengatasi diare, disentri hingga saluran kencing.
Cegah Penyakit Jantung
Buah manggis mengandung sejumlah mineral seperti, mangan, magnesium dan tembaga. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Buah manggis dapat melindungi tubuh terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
Obat Sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis dapat berfungsi menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan dari kulit manggis untuk menyembuhkan sariawan yaitu dengan menyiapkan 2 buah manggis yang sudah dicuci dan dipotong-potong. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air hingga ukurannya berkurang 50%. Saring hasil rebusan dan kumur setelah dingin.
