Tampang.com - Kadang pada saat hamil kita akan selalu berhati – hati dalam emua hal, termasuk dalam mengkonsumsi makanan. Apalagi buat para ibu muda yang mengalami hamil pada pertama kali. Biasanya mereka akan sangat selectif dalam makanan yang di konsumsinya, ya biasalah sindrome hamil pertama.
Namun dengan mengkonsumsi kacang merah sangat banyak sekali manfaatnya untuk para ibu hamil lo. Kacang merah juga memiliki kandungan nutrisi yang jelas sangat bermanfaat untuk ibu hamil juga janin dalam kandungan.
Kandungan vitamin yang ada dalam kacang merah seperti asam folat, kalsium, serat, karbohidrat kompleks, protein tinggi, dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang pastinya sangat di butuhkan oleh ibu hamil juga janin yang ada di dalam kandungan. Kacang merah ini juga merupakan salah stau jenis makanan sehat untuk ibu hamil yang bisa Anda olah dalam bentuk apapun.
Dan manfaat yang terkandung dalam kacang merah yang bermanfaat sekali buat ibu hamil adalah.
1. Memperlancar sistem pencernaan dan mencegah kolesterol jahat
Kacang merah memiliki kandungan serat yang memang bermanfaat untuk mencegah kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah serta mampu membantu memperlancar sistem pencernaan. Oleh karena itu, kacang merah juga bermanfaat dalam mencegah konstipasi.
