Kandungan thiamin yang terdapat dalam kacang merah juga memiliki manfaat dalam menjaga fungsi sistem syaraf serta mampu mencegah terjadinya penyakit beri-beri selama kehamilan.
7. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin B6 yang terkandung pada kacang merah bukan hanya mampu menjaga kesehatan kulit, namun juga bermanfaat untuk membantu proses metabolisme asam amino, asam lemak, lipid, sintesis serta membantu fungsi hemoglobin.
8. Mencegah risiko anemi
Mengkonsumsi kacang merah selama kehamilan juga bisa membantu mencegah resiko anemia. Hal ini dikarenakan kacang merah memiliki kandungan mineral yang bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah, enjim serta tulang.
9. Menambah energi
Zat besi yang terkandung dalam kacang merah juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme serta energi pada ibu hamil.
10. Membantu perkembangan otak dan sel darah merah pada janin
Kacang merah juga bermanfaat dalam membantu perkembangan otak serta sejumlah sel darah merah pada janin dalam kandungan. Hal ini dikarenakan kacang merah memiliki kandungan omega 3 dan 6.
Nah bagaimana, masih takut untuk mengkonsusi kacang merah, dan ternyata juga baik untuk semua orang loo, bukan hanya ungtuk ibu hamil.
