5. Kandungan Bahan Pengawet
Beberapa roti yang dijual secara komersial mengandung bahan pengawet untuk memperpanjang masa simpannya. Konsumsi bahan pengawet dalam jangka panjang dapat menimbulkan risiko kesehatan, termasuk masalah pencernaan dan alergi.
Dengan melihat beberapa efek samping tersebut, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi roti dalam diet sehari-hari. Sebagai alternatif, kita dapat memilih roti yang lebih sehat seperti roti gandum atau roti dengan kandungan serat tinggi. Selain itu, mengimbangi konsumsi roti dengan makanan lain yang seimbang dan olahraga rutin juga penting untuk menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
