Tampang.com | Keluhan fisik dan emosional selama siklus haid, mulai dari nyeri perut, kelelahan, hingga pegal-pegal setelah menstruasi, seringkali menjadi tantangan bagi perempuan. Namun, salah satu cara alami yang bisa membantu meredakan gejala tersebut adalah dengan mengonsumsi jamu tradisional seperti kunyit asam dan beras kencur.
Menurut dr. (Cand.) Inggrid Tania, M.S, Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), jamu bukan hanya sekadar warisan budaya. Lebih dari itu, jamu telah terbukti secara ilmiah dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap perubahan hormonal yang terjadi selama haid. “Ketika menjelang waktunya menstruasi, tiga hari sebelum sampai selesai menstruasi, itu minumnya jamu kunyit asam misalnya. Itu membantu supaya lebih berenergi, enggak cepat lemas,” ujar dr. Inggrid dalam siaran Radio Kesehatan Kemenkes pada Senin (26/5/2025).
Manfaat Antioksidan dan Adaptogen pada Jamu Kunyit Asam
