Mengonsumsi jamu seperti kunyit asam dan beras kencur secara rutin, terutama di masa menjelang dan setelah menstruasi, bisa menjadi langkah alami yang efektif untuk meredakan nyeri haid, meningkatkan energi, dan membantu tubuh pulih lebih cepat. Dengan cara yang aman dan sesuai anjuran, jamu dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat perempuan masa kini.
