3. Risiko Alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap okra, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Alergi okra dapat menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, ruam kulit, atau pembengkakan bibir dan tenggorokan.
Dalam konsumsi okra, perlu diingat untuk menjaga keseimbangan dan tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Meskipun okra memiliki manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh, terlalu banyak konsumsi juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter mengenai konsumsi okra sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Merupakan hal yang penting untuk memperhatikan pola makannya agar tetap sehat dan terjauh dari efek samping yang tidak diinginkan. Artinya sangat penting untuk memperhatikan jumlah asupan bahan makanan serta mempertimbangkan keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Semakin detail dan tepatnya informasi yang kita terima, semakin baik pula keputusan yang bisa diambil terkait dengan konsumsi produk tertentu.
