Pertama, ikan yang diketahui mengandung kadar merkuri tinggi. Ini termasuk ikan besar seperti ikan todak, hiu, dan tuna (mata besar).. Merkuri telah dikaitkan dengan masalah perkembangan dan masalah otak pada bayi. Ikan mas mengandung kadar merkuri dalam jumlah sedang, jadi harus dikonsumsi dengan hati-hati - tidak lebih dari 1 porsi per minggu.
Kedua, ikan yang ditangkap dari sungai dan kolam di dekat pabrik besar atau sumber pencemaran lainnya. Misalnya ikan salmon. Mereka mungkin mengandung bifenil poliklorin tingkat tinggi yang tidak baik untuk bayi.
2. Keju lunak
Makanan lezat ini bisa mengandung bakteri E. coli atau listeria yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang sangat tidak menyenangkan bagi Anda dan masalah serius untuk kehamilan Anda.
