Bagaimana Cara Mengatasi Impostor Syndrome?
Untuk mengatasi impostor syndrome, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pertama, adalah dengan mengakui bahwa perasaan tersebut adalah hal yang umum dan bahwa banyak orang juga mengalami hal serupa. Mendiskusikan perasaan tersebut dengan orang terdekat atau dengan profesional dapat membantu untuk mempersempit kesenjangan antara realitas dan persepsi diri yang terdistorsi.
Selain itu, penting untuk mengingat kembali pencapaian-pencapaian dan feedback positif yang pernah diterima. Hal ini dapat membantu seseorang untuk melihat kembali kemampuan dan kontribusinya secara objektif. Memberikan pengakuan terhadap diri sendiri juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.
Mengasah keterampilan secara terus-menerus juga dapat membantu seseorang untuk merasa lebih yakin dengan kemampuannya. Belajar terus-menerus dan mendapatkan umpan balik dari orang lain dapat membantu meningkatkan kualitas kerja serta meredakan ketidakamanan yang mungkin dirasakan.
Terakhir, penting untuk menemukan dukungan di lingkungan profesional maupun personal. Memiliki jaringan dukungan yang solid dapat membantu seseorang untuk merasa didukung dan dihargai. Selain itu, mengelilingi diri dengan orang-orang yang positif dan berpikiran terbuka juga dapat memberikan dampak positif terhadap kepercayaan diri seseorang.
