Jaga Pola Makan
Diet sehat ternyata memberikan manfaat yang baik untuk kesuburan seseorang. Diet yang mengandung nutrisi dan mineral yang tepat akan meningkatkan system reproduksi serta mengatur hormone.
Seks Teratur
Melakukan seks secara teratur rupanya akan memberikan banyak manfaatnya, nmaun Anda harus perhatikan frekuensinya. Apalagi bagi pria, ejakulasi teratur bis amneingkatkan kualitas sperma.
Hindari Stres
Terdapat hubungan antara stress dan ketidaksuburan. Stress dapat mengatur produksi hormone tubuh Anda, membuat siklus haid tidak teratur. Hal itu dapat menyebbakan hilangnya libido, mengurangi jumlah hubungan seks sehingga menunurnkan peluang untuk hamil.
