Tampang.com | Dunia kerja kini menghadapi krisis tersembunyi yang terus berkembang: burnout. Kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat tekanan pekerjaan kronis ini semakin banyak dialami oleh para pekerja, terutama di kota besar. Fenomena ini tak hanya mengganggu kinerja, tapi juga berdampak serius terhadap kesehatan mental dan kehidupan sosial individu.
Apa Itu Burnout?
Burnout adalah kondisi kelelahan ekstrem yang terjadi akibat stres kerja berkepanjangan. Gejala umumnya meliputi:
-
Kelelahan terus-menerus meski sudah istirahat
-
Merasa sinis atau terlepas dari pekerjaan
-
Menurunnya produktivitas dan motivasi kerja
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan mengklasifikasikan burnout sebagai fenomena yang berhubungan dengan pekerjaan, bukan kondisi medis, namun tetap harus ditangani secara serius.
