Diabetes juga merupakan faktor resiko yang perlu diwaspadai. Mengontrol kadar gula darah melalui pola makan sehat dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi risiko stroke. Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan juga perlu dihindari, karena kedua kebiasaan tersebut dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, sehingga meningkatkan risiko stroke.
Selain mengendalikan faktor resiko tersebut, penting untuk menjaga berat badan ideal dan meningkatkan aktivitas fisik. Obesitas dapat meningkatkan risiko stroke, oleh karena itu menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur adalah langkah penting untuk mengurangi risiko tersebut.
Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko stroke meliputi menjaga pola makan yang sehat dengan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, sereal, dan kacang-kacangan, serta mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Selain itu, olahraga teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko stroke. Hindari stres berlebihan dan jaga kesehatan mental juga sangat penting dalam upaya mengurangi risiko stroke.
