Masyarakat harus diedukasi untuk memilih pola makan sehat yang sesuai dengan kondisi tubuh dan tidak mudah terpengaruh tren tanpa dasar ilmiah.
“Diet sehat adalah investasi kesehatan jangka panjang, bukan sekadar tren sesaat,” pungkas Dr. Sari.
Diet Sehat, Kunci Tubuh Bugar dan Sehat
Menjaga keseimbangan gizi dan gaya hidup sehat lebih penting daripada mengikuti tren diet ekstrem yang belum tentu aman.
