4. Bagus untuk Otot dan Tulang
Mentimun kaya akan kandungan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga dapat memperkuat jaringan ikat, otot, dan tulang.
5. Melindungi Otak
Kandungan anti-inflamasi fisetin dalam mentimun membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi peradangan. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.
6. Memperkuat Imunitas
Kandungan vitamin C dan vitamin B kompleks dalam air mentimun membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan proses penyembuhan.
7. Membantu Melawan Kanker
Kandungan antioksidan tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kanker dengan mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
8. Mengurangi Kolesterol Jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun membantu mengeluarkan kolesterol, sehingga dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
9. Baik untuk Kulit dan Rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air membantu menjaga kulit tetap bersinar, sedangkan kandungan sulfur dan silikon membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Selain sebagai buah yang memiliki khasiat kesehatan, mentimun juga sering digunakan dalam perawatan kecantikan karena manfaatnya bagi kulit dan rambut. Dengan begitu, tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi air rendaman mentimun untuk mendapatkan manfaat-manfaat kesehatan tersebut. Jika kita ingin memanfaatkan khasiat mentimun secara maksimal, kita bisa mencoba merendam mentimun dalam air minum selama 12 jam sebelum mengonsumsinya. Hal ini akan memastikan bahwa air rendaman mentimun kaya akan khasiat yang dapat memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh.
