Tampang.com - Liburan menjadi salah satu kesempatan untuk tubuh melepas lelah dan beristirahat dari segala rutinitas yang dijalani.
Namun, tak jarang setelah berlibur, tubuh masih merasakan kelelahan akibat masih dalam suasana berlibur. Hal ini pastinya menyebabkan sulitnya mengembalikan produktifitas keseharian kita.
Dilansir dari Myfatpocket, berikut solusi cerdas untuk proses detoks setelah liburan yang dapat Anda lakukan di rumah.
1. Memasak Makanan Sendiri
Mungkin ini terdengar sengat melelahkan, namun harus Anda lakukan. Karena selama liburan, Anda pasti mengonsumsi makanan lokal sehingga tidak dapat dihitung sudah berapa banyak kalori yang dikonsumsi oleh tubuh.
Oleh sebab itu, usahakan untuk memasak makanan sendiri di rumah sehingga Anda tetap bisa mempertahankan gaya hidup sehat dan mengembalikan berat badan serta menghilangkan racun yang sudah masuk di dalam tubuh.