Chai tea atau teh rempah merupakan minuman tradisional asli India yang semakin populer di seluruh dunia. Teh ini terbuat dari campuran teh hitam dengan rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan cardamom. Selain memiliki rasa yang kaya dan unik, chai tea juga diketahui memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Manfaat Chai Tea untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Rempah-rempah yang digunakan dalam chai tea, seperti jahe dan kayu manis, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi chai tea secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus.
2. Mengurangi Peradangan
Kandungan anti-inflamasi dalam chai tea, terutama dari jahe dan cengkeh, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah peradangan seperti arthritis.
