4. Edamame Panggang
Edamame (kacang kedelai muda) panggang adalah camilan yang kaya akan protein nabati dan serat. Panggang edamame dengan sedikit minyak zaitun dan taburan garam laut atau rempah kesukaan anak-anak untuk camilan yang gurih dan sehat.
5. Pancake Pisang Tanpa Tepung
Buat pancake pisang yang mudah dengan menghaluskan pisang matang dan telur dalam blender. Tambahkan sedikit ekstrak vanila dan kayu manis untuk rasa tambahan. Tuangkan adonan ke atas wajan panas dan masak hingga kecokelatan. Pancake ini rendah karbohidrat dan tinggi protein alami dari telur.
6. Sayuran Segar dengan Hummus
Potong sayuran segar seperti mentimun, wortel baby, dan paprika menjadi batang-batang atau irisan. Sajikan dengan hummus sebagai saus yang lezat dan sehat. Hummus mengandung protein dan lemak sehat yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
7. Telur Rebus dengan Keju
Telur rebus adalah sumber protein yang baik. Iris telur menjadi dua bagian dan tambahkan irisan keju rendah lemak di atasnya. Ini adalah camilan yang mengenyangkan dan memberikan energi tambahan untuk anak-anak yang aktif.
