Mulai dari alas tidur berbahan serat alami hingga kasur yang sesuai dan skema warna yang menenangkan – elemen apa saja yang dapat membantu kita tidur nyenyak?
Kita telah melihat peningkatan minat terhadap manfaat tidur bagi kesehatan selama lebih dari satu dekade. Penandanya adalah Hari Tidur Sedunia , yang didirikan pada tahun 2008, dan diadakan setiap hari Jumat sebelum ekuinoks musim semi di belahan bumi utara. Laporan ini mengakui permasalahan tidur yang dialami banyak orang – kurang tidur dianggap berdampak buruk terhadap produktivitas ekonomi dan kesejahteraan – dan memanfaatkan pengetahuan dan penelitian para ahli pengobatan tidur di seluruh dunia untuk mengatasi kesulitan-kesulitan ini. Saat ini diyakini secara luas bahwa beberapa kebiasaan dapat memperbaiki pola tidur, seperti mengikuti rutinitas rutin, dan menghindari waktu yang dihabiskan di depan layar sebelum tidur.
Kini semakin banyak bukti bahwa tempat tidur berdampak pada kualitas tidur. Dalam beberapa tahun terakhir, pilihan tempat tidur yang jauh lebih banyak bermunculan di Inggris. Orang-orang mempertimbangkan pilihan saat membeli segala sesuatu mulai dari seprai hingga kasur. Meskipun banyak dari kita yang dulunya memilih perlengkapan tidur sederhana, seprai kini sangat bervariasi, dan dirancang untuk berpadu indah dengan gaya kamar tidur apa pun. Selain dari segi estetika, konsumen semakin banyak berinvestasi secara hati-hati pada kasur, seprai, selimut, dan bantal, yang semuanya dikalibrasi untuk mengoptimalkan tidur.
“Di Inggris, kita terobsesi dengan tidur,” kata Mark Tremlett, salah satu pendiri Naturalmat yang berbasis di Devon, yang membuat kasur dan tempat tidur organik dan ramah lingkungan. “Meningkatnya minat terhadap kesehatan, yang tadinya terutama dikaitkan dengan olahraga, kini juga berkaitan dengan tidur, kini semakin meningkatkan minat terhadap tidur yang nyenyak. Covid-19 membuat masyarakat lebih sadar akan kesehatan mereka, termasuk tidur. Selama pandemi ini, masyarakat menjadi lebih sadar akan kesehatan. pasar kasur karena banyaknya merek e-niaga yang menjual kasur dan tempat tidur 'tempat tidur dalam kotak' yang dikirim ke rumah."
Meskipun banyak yang menyambut baik kemudahan tersebut, Tremlett percaya bahwa sangat penting untuk mencoba kasur baru secara langsung. “Kita semua berbeda,” katanya "Orang-orang perlu menemukan kombinasi kasur yang tepat yang mendukung kesejajaran – menjaga tulang belakang tetap lurus – dan kenyamanan. Ini adalah kunci untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Satu-satunya ilmu pengetahuan yang berkaitan dengan ketegangan kasur yang benar adalah berat badan seseorang. Orang yang berbobot lebih besar perlu melakukannya ditopang oleh kasur yang lebih kencang. Kalau kamu tidur sehingga tubuhmu berlubang di kasur dan tulang belakangmu tidak lurus, itu tidak baik."
Menurut Dr Allie Hare, konsultan pengobatan tidur di Rumah Sakit Royal Brompton, London, "ada bukti bahwa kasur dan bantal yang mendukung meningkatkan kualitas tidur, terutama bagi individu dengan nyeri punggung atau leher kronis." Booming perlengkapan tempat tidur ini merupakan fenomena global, dilihat dari angka penjualan terkini. Sebuah laporan yang diterbitkan tahun lalu oleh Globe Newswire, yang memfasilitasi distribusi siaran pers perusahaan dan pengungkapan keuangan, mengeksplorasi pertumbuhan sektor ini.
Yang memperkuat sektor ini adalah merek-merek yang memproduksi alas tidur yang hanya terbuat dari bahan ramah lingkungan atau organik. Tremlett menelusuri kebangkitan mereka hingga awal tahun sembilan puluhan ketika keberlanjutan dianut dengan sungguh-sungguh oleh masyarakat arus utama.
Katalis pendirian Naturalmat adalah pengamatan Tremlett bahwa kasur di kapal mahal terbuat dari pelat busa poliuretan murah yang tidak memiliki penyangga. Perusahaan ini awalnya mengkhususkan diri pada kasur untuk kapal pesiar, sebelum berfokus pada pasar rumah. Tempat tidur yang terbuat dari serat sintetis, menurutnya, dianggap menghambat kualitas tidur, namun laris manis karena harganya lebih murah dibandingkan kasur berkualitas tinggi yang terbuat dari bahan alami. Namun, alas tidur sintetis masih dipandang baik hingga tahun 1980-an. Toko Habitat Terence Conran – yang pertama kali memperkenalkan duvet, atau sebutan untuk "Continental quilt" , kepada masyarakat Inggris pada tahun 1960-an sebagai alternatif hemat tenaga kerja dibandingkan selimut dan seprai tradisional – memuji duvet dengan bahan pengisi sintetis. Katalognya tahun 1983-1984 menyatakan: "Tambalan sintetis baru dapat mencerminkan kelembutan dan kehangatan selimut tradisional namun tidak mahal, tidak menyebabkan alergi, dan dapat dicuci sepenuhnya."
