Penting juga untuk menetapkan waktu untuk aktivitas non-pekerjaan. Dalam manajemen waktu yang baik, Anda tidak hanya berfokus pada produktivitas tetapi juga pada kesejahteraan. Menyisihkan waktu untuk hobi, berolahraga, atau berkumpul dengan teman-teman dapat memberikan Anda pelarian dari rutinitas sehari-hari. Aktivitas-aktivitas ini penting untuk menjaga kesehatan mental Anda, sehingga dapat meminimalisir stres yang dirasakan.
Selanjutnya, hindari multitasking. Meskipun banyak orang menganggapnya sebagai cara efisien untuk menyelesaikan pekerjaan, penelitian menunjukkan bahwa multitasking justru dapat meningkatkan tingkat stres. Dengan melakukan satu tugas pada satu waktu, Anda dapat menyelesaikannya dengan lebih baik dan lebih cepat. Manajemen waktu yang baik melibatkan fokus dan dedikasi penuh pada satu aktivitas, sehingga hasil yang diperoleh pun lebih memuaskan.
Teknologi dapat menjadi teman atau musuh ketika berbicara tentang manajemen waktu. Alat seperti kalender digital atau aplikasi manajemen tugas dapat membantu Anda merencanakan hari-hari Anda dengan lebih baik. Atur pengingat untuk tugas penting dan patuhi jadwal yang telah Anda buat. Namun, penting untuk mengatur batasan dalam penggunaan teknologi agar tidak terjebak dalam gangguan. Jangan biarkan ponsel atau media sosial mengganggu produktivitas Anda.
