Diet memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan lambung. Namun, sering kali terdapat banyak mitos yang mengelilingi topik ini. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa fakta dan mitos seputar diet untuk kesehatan lambung, pentingnya pencegahan, gaya hidup yang mendukung, dan peran nutrisi dalam menjaga keseimbangan asam lambung.
1. Makanan yang Merangsang Produksi Asam Lambung
Fakta: Beberapa makanan seperti makanan pedas, berlemak tinggi, dan asam dapat merangsang produksi asam lambung, yang bisa meningkatkan risiko refluks asam dan masalah pencernaan lainnya.
Mitos: Semua jenis buah-buahan baik untuk lambung. Meskipun banyak buah-buahan sehat, beberapa yang sangat asam seperti jeruk dan tomat bisa memicu reaksi asam lambung.
