Tampang.com - Seseorang ketika stress pasti akan menyadari hal ini. Beberapa hal yang biasanya menjadi tandanya seperti munculnya kecemasan, tegang, sulit tidur, ataupun tak bisa konsentrasi.
Selain itu, ternyata ada juga tanda-tanda menuju stress yang biasanya tak kita sadari. Dikutip dari laman Huffington Post, berikut beberapa tanda stress yang aneh dan tak biasa kita sadari.
1. Mendengar suara-suara yang tak didengar orang lain
Suara-suara tadi bisa berupa bunyi berdengung, berdering, detakan, atau berderu. Hal ini disebut sebagai tinnitus.
BMC Public Health melaporkan bahwa orang-orang yang cemas akan kehilangan pekerjaan atau baru pindah kerja berkemungkinan besar mengalami tinnitus ini.
2. Gampang tertular penyakit
Imunitas tubuh Anda menurun drastis saat Anda stres. Hal ini membuat tubuh Anda kehilangan kemampuan untuk mempertahankan diri dari virus-virus yang bermunculan di sekitar Anda.
Sebuah studi dalam Proceedings of the National Academy of Sciences mengatakan orang-orang yang stres dua kali lipat lebih sering tertular flu, dibanding mereka yang baik-baik saja.
Orang-orang yang stres juga memproduksi komponen penyebab inflamasi begitu sistem mereka dimasuki oleh virus. Hal ini menyebabkan bersin dan flu mereka jadi lebih buruk.
3. Anda berubah jadi pendiam
Stres bisa membuat Anda impulsif, karena stres memengaruhi bagian otak yang mengatur tingkah laku Anda. Tapi, hal ini juga bisa bekerja sebaliknya, membuat Anda menjadi menarik diri dan kehilangan rasa percaya diri. Dan hal ini biasanya lebih terlihat di tempat kerja.
"Anda bisa saja berada di sebuah rapat, di mana biasanya Anda selalu menyuarakan pendapat Anda, namun kali itu Anda menahan diri karena merasa tidak yakin apakah gagasan Anda cukup bagus," ujar Susan Evans, PhD, profesor psikologi di bidang psikologi klinis di Weill Cornell Medical College.
