1. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan, serta perbanyak konsumsi air untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Hindari Paparan Sinus Matahari
Gunakan topi atau payung ketika berada di bawah sinar matahari langsung, serta selalu gunakan sunscreen.
3. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, sehingga sebaiknya hindari kebiasaan ini.
4. Perawatan Tidur dan Pengelolaan Stres
Tidur yang cukup dan pengelolaan stres dapat membantu mencegah munculnya kerutan. Hindari stres berkepanjangan dan berikan waktu yang cukup untuk istirahat.
