Mengapa Camilan Sehat Itu Penting?
“Mengemil bukan masalah asal tahu kapan dan apa yang dimakan. Camilan sehat bisa menjaga tubuh tetap aktif dan mencegah kita makan terlalu banyak di malam hari,” jelas Ahmad Dhiya.
Kesalahan Umum dalam Ngemil Sore:
-
Memilih makanan tinggi gula dan garam
-
Mengemil tanpa kontrol porsi
-
Tidak memperhatikan kandungan gizi camilan
Ngemil dengan Cerdas, Tubuh Tetap Fit
Ngemil sore bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat bila kita memilih makanan yang bergizi, rendah kalori, dan dikonsumsi dalam porsi yang cukup. Daripada menahan lapar lalu ‘balas dendam’ saat makan malam, lebih baik isi energi dengan camilan sehat yang bantu tubuh tetap bugar dan produktif.
