“Pekerja juga perlu belajar batasan. Tidak semua hal harus diselesaikan hari ini. Menolak lembur bukan tanda malas,” tegas Rendi.
Keseimbangan Kerja dan Hidup Adalah Hak, Bukan Kemewahan
Menjaga kesehatan mental harus menjadi prioritas, bukan hanya slogan. Burnout bisa dicegah jika lingkungan kerja lebih empatik dan pekerja lebih sadar akan sinyal tubuhnya sendiri.
“Pekerjaan bisa diganti, tapi kesehatan mental tidak. Dengarkan tubuh dan jangan takut bicara jika mulai lelah,” tutup Intan.
