Tampang.com - Dengan berolahraga secara rutin, mampu membuat tubuh kita menghadang flu yang menyerang. Hal ini karena ketika berolahraga sistem kekebalan tubuh bekerja. Namun, apabila di tengah flu berolahraga, masih bolehkah?
Penelitian dari Ball State Univesity memperlihatkan bahwa aktivitas fisik intensitas sedang tidak berdampak pada keparahan flu.
"Jika gejalanya seperti sinus, gangguan pada hidung, tenggorokan, olahraga tidak membantu atau merugikan. Tak masalah melanjutkan berolahraga," ujar profesor sekaligus direktur Human Performance Lab Appalachian State University, David Nieman, seperti dilaporkan dari laman Times.
Sementara itu, profesor pendidikan kesehatan dari Wayne State University, Mariane Fahlman menyarankan untuk tidak berolahraga ketika kondisi demam dan flu.
