Kesimpulan
Air putih adalah sumber hidrasi utama yang dibutuhkan tubuh, namun mengonsumsi terlalu banyak air juga bisa berbahaya. Overhidrasi dapat menyebabkan kondisi serius seperti hiponatremia, yang bisa mengancam jiwa. Selalu perhatikan tanda-tanda tubuh Anda dan pastikan untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang seimbang. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau merasa khawatir tentang konsumsi air, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai.
