Saat menjalani ibadah puasa, minuman kopi seringkali menjadi pilihan bagi banyak orang untuk membantu menjaga kewaspadaan dan energi di tengah hari yang panjang. Namun, minum kopi saat buka puasa sebenarnya dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan. Berikut adalah tujuh efek bahaya minum kopi saat buka puasa yang perlu dipertimbangkan:
1. **Meningkatkan Risiko Dehidrasi**
Kopi merupakan minuman diuretik yang dapat memicu produksi urine lebih banyak dari biasanya. Saat berpuasa, tubuh sudah dalam kondisi kekurangan cairan dan minum kopi dapat memperburuk kondisi ini. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi yang berpotensi membahayakan kesehatan.
2. **Gangguan Pencernaan**
Kandungan asam dalam kopi dapat menyebabkan iritasi lambung dan memicu produksi asam lambung yang berlebihan. Saat berbuka puasa, konsumsi makanan dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti mulas, kembung, atau sakit maag.
3. **Gangguan Keseimbangan Kafein**
Kafein dalam kopi dapat memengaruhi keseimbangan tubuh, terutama saat berpuasa. Konsumsi kafein secara berlebihan dapat memicu gangguan tidur, sakit kepala, atau peningkatan detak jantung. Hal ini dapat memperburuk kondisi bagi orang yang sudah dalam keadaan lelah dan lapar akibat puasa.
