Multivitamin adalah suplemen diet terpopuler yang dijual saat ini. Orang-orang dari semua demografi dan kelompok usia menggunakan multivitamin, dan mereka sering menjadi suplemen pertama bagi orang. Karena ada begitu banyak formula multivitamin yang berbeda, suplemen ini membentuk keseluruhan subseksi industri suplemen.
Multivitamin sering dibahas di media dan online, meski penggunaannya jarang dianjurkan. Banyak artikel dan ahli merekomendasikan multivitamin sebagai suplemen kesehatan umum. Namun, multivitamin terdiri dari banyak senyawa yang berbeda, dan tidak ada baik menambahkan berbagai suplemen tanpa alasan yang baik dan diteliti dengan baik.
Tidak semua orang perlu suplemen dengan multivitamin. Orang dengan kekurangan gizi yang tidak dapat diatasi melalui perubahan pola makan mungkin mengalami manfaat dari suplemen dengan multivitamin, tapi itu juga tergantung pada jenis formulasi multivitamin yang mereka beli.
Multivitamin standar
Formula multivitamin yang paling umum digunakan dan diteliti mengandung 100 persen asupan nutrisi harian yang direkomendasikan (recommended daily intake, RDI) yang dibutuhkan tubuh.
