Formula multivitamin yang paling umum digunakan dan diteliti mengandung 100 persen asupan nutrisi harian yang direkomendasikan (recommended daily intake, RDI) yang dibutuhkan tubuh.
Multivitamin standar adalah suplemen yang efektif dan direkomendasikan untuk orang-orang yang tidak mendapatkan cukup nutrisi melalui makanan mereka. Perlu diingat, membuat perubahan diet lebih efektif dan lebih lezat daripada melengkapi kekurangan nutrisi.
Meski penelitian menunjukkan tidak ada efek samping dari suplemen multivitamin standar, namun multivitamin tidak memberikan manfaat apapun bila dikonsumsi oleh orang yang sudah sehat.
Multivitamin eksperimental
